Вдохновение
Публикации
User Picture
Артем Савельев 12 авг 2026 в 19:59
Мои мысли
Когда вы в последний раз были в тишине без телефона в руках? По-настоящему. Не в наушниках, не с подкастом на фоне, не прокручивая ленту "чтобы не скучать". Я заметил одну вещь. Как только у людей появляется свободная минута (очередь, метро, ожидание заказа), рука сама тянется к экрану. Мы панически боимся остаться наедине с собой. Когда я впервые поехал в горы и на несколько дней пропала связь, первые часы я ловил себя на том, что хватаю телефон. А потом наступила тишина. И в этой тишине сначала было тревожно, а потом - невероятно спокойно. Оказывается, чтобы услышать свои истинные желания, нужно просто дать себе шанс их услышать. Они не кричат. Они шепчут. И этот шепот легко заглушить уведомлениями. 🙏Попробуйте сегодня выделить хотя бы 30 минут на тишину. Без гаджетов. Что вы почувствуете?
3
User Picture
Артем Савельев 30 июл 2026 в 07:00
Мои мысли
🍻Меня часто спрашивают: "Ты вообще не пьешь? Совсем?" Да. Совсем. И это про выбор, который я сделал осознанно. Когда я начал практиковать йогу и работать с телом, я понял одну вещь: 🍷 Алкоголь, сигареты, любые вещества - это способ убежать от себя. 🧘 А я учился, чтобы вернуться к себе. Мне важно: ✅ Чувствовать каждое движение тела на коврике. ✅ Слышать свои истинные эмоции, а не заглушать их. ✅ Помнить каждый момент своей жизни, а не "выпадать" из нее. ✅ Быть честным с собой и с теми, кто рядом. И знаете что? Я ничего не теряю. Я получаю больше: 🌿 Ясные утра без похмелья. Настоящую радость от простых вещей - гор, костра, разговора, практики. Глубокие отношения, где не нужно "расслабляться", чтобы быть собой. Это не про морализаторство. Это про выбор.
2
User Picture
Артем Савельев 27 июл 2026 в 15:03
Мои мысли
Раньше мой вечер выглядел иначе. Уставший после работы, с болью в спине, я заказывал еду и падал перед телевизором. Казалось, это и есть отдых. А теперь я здес. Готовлю ужин на костре среди алтайских гор. И это не побег от реальности, это возвращение к себе настоящему. Тот путь от боли к осознанности, о котором я рассказываю, он не только про коврик и асаны. Он про то, чтобы находить моменты, когда ты по-настоящему живёшь. Когда чувствуешь запах костра, вкус простой еды, холодный воздух гор. Именно здесь, вдали от "автопилота", я понимаю, что я на правильном пути. Благодарен этим горам и тем людям, с которыми мы идём вместе🏔🙏
6
User Picture
Артем Савельев 21 июл 2026 в 07:01
Мои мысли
✨Понимание конечно пришло мне не сразу, но я понял, что осознанный образ жизни это не сама цель, а как способ качественнее проживать эту жизнь. Это про внимание к деталям, про ответственность за свой выбор и про благодарность даже за маленькие радости. Это путь без конца, но с каждым шагом он становится глубже и интереснее🙏😊
User Picture
Артем Савельев 20 июл 2026 в 12:06
Мои мысли
⚡Да, я пришел к осознанному обращу жизни не с книг или лекций, а с простого вопроса: «Почему, имея всё для «счастья», я не чувствую настоящей гармонии?». Это был честный разговор с самим собой на фоне городской суеты и бесконечного «автопилота». 🧘🏼♂Моим первым проводником стала йога. Я пришел на коврик с одной целью — унять боль в спине, а обрел нечто большее: контакт с телом и умение слушать его сигналы. Это стало первым шагом от жизни «в голове» к жизни «в моменте». Потом были книги по психологии, практики медитации, долгие прогулки наедине с собой и постепенное выстраивание личных границ. Я учился различать свои истинные желания и навязанные обществом, принимать эмоции, не подавляя их, и находить опору внутри, а не во внешних оценках.