Сахар и иллюзия свободы выбора. Часть 2. Третий уровень: микробиом. Сахар питает одни бактерии и подавляет другие. Это нарушает кишечный барьер, токсины проникают в кровоток, развивается хроническое воспаление. А воспаление влияет на префронтальную кору — ту часть мозга, которая отвечает за планирование и подавление импульсов. Высокое потребление сахара связано с риском депрессии и тревоги. Это не просто «плохое настроение после торта». Это системное влияние на ось «кишечник — мозг — поведение». Четвёртый уровень: гликация. Представьте хлеб в тостере: мягкий становится коричневым и твёрдым. То же происходит в теле. Сахар соединяется с белками — коллагеном, эластином, белками сосудов и нейронов — и образует конечные продукты гликации, AGEs. А наиболее токсичные из них — TAGE. Они накапливаются в печени, сердце, мозге, костях. Они связаны с болезнью Альцгеймера, диабетом, остеопорозом. И что особенно важно — они накапливаются даже у здоровых людей. А ещё AGEs повреждают кишечник: нарушают плотные контакты между клетками, повышают проницаемость, повреждают нейроны кишечника, меняют микробиом. Порочный круг замыкается. Пятый уровень: ложная иерархия сахара. Элизабет Клэр Профет, посланница Вознесённых Владык, говорила: «Чела Майтрейи не должны есть сахар». Это не рекомендация диетолога — это приказ на уровне духовной иерархии. Сахар создаёт сонастрой с определёнными сущностями — развоплощёнными духами, демонами, которые питаются энергией тех, кто зависит от сахара. Эль Мория сказал: «Дурная привычка станет магнитом для развоплощённых сущностей. Именно поэтому требуются неимоверные усилия, чтобы вести войну с сущностью сахара». Это меняет всё. Если сахар — сущность, то противостояние с ним — не диета. Это экзорцизм. И именно поэтому вам стоит подружиться с Архангелом Михаилом или Астреей. Вы можете делать Призыв к ним от Сердца, прося освободить вас от этой зависимости. Фиолетовое пламя как инструмент очищения. Фиолетовое пламя — дар Сен-Жермена. Это высокочастотная энергия, которая трансмутирует негативные энергии и сущности. Призывайте его каждый раз, когда возникает тяга к сладкому. Визуализируйте, как пламя входит в тело, проходит через кровь и клетки, касается тех участков, где сидит "тяга". Призывайте защиту Архангела Михаила, чтобы он отсек связи с сущностью сахара. Благодарите после — это закрепляет работу. Заменяйте сахар на мёд, кленовый сироп, свежие фрукты. Постепенно вы начнёте чувствовать естественную сладость овощей. И помните: тяга усиливается сущностями. P.S. Если вам вдруг стал интересен мой пост или вы хотите обсудить что-то на тему сахара и сушнойстей, можете писать мне в ЛС. Буду рада вам помочь.

Сахар и иллюзия свободы выбора. Часть 1. Зная о вреде сахара и о том, что это один из видов белой смерти, мы всё же не останавливаемся в том, чтобы купить булочку, съесть украдкой за чаем шоколадку или порадовать себя киндер сюрпризом. Осознание невинности этого момента — «а, ладно, с одного раза ничего не убудет» — включает сложные механизмы в нашем мозгу и даже подсознании. Опираясь только на знания, которые мы часто слышим в интернете или читаем в книгах, что сахар — это зло, не останавливает нас от чашечки кофе с двумя ложками сахара. Это же просто небольшая слабость? А что если даже небольшая слабость имеет значительные последствия для вас как для Духовного Существа и вашего Храма Духа? Учителя Востока, а позднее и Великие Учителя Запада, говорили своим чела есть поменьше сладкого и придерживаться дисциплины не только духа, но и тела. Чего греха таить, ещё два года назад я очень любила сладкое как перекус в рабочий день — это же углеводы, а они полезны для мозга! Но что переменилось, когда я стала чела? Появляется ответственность, а вместе с ней и осознанность, а в моём случае ещё и карма — у меня инсулинорезистентность, но я над этим работаю. Хочу поделиться тем, чем со мной когда-то поделились мои Дорогие Учителя. Вы не представляете, какую ценность имеет ваша жизнь и ваше сознание! Жизнь — это самое ценное, что может у вас быть, ведь благодаря дару жизни вы имеете потенциал возможностей. Первый уровень: дофамин. Когда сахар попадает на язык, активируется мезолимбический дофаминовый путь — древнейшая система вознаграждения. Дофамин сигнализирует: это важно, это повтори. Уже через двенадцать дней регулярного доступа к сахару в мозге происходят изменения, сопоставимые с наркотической зависимостью: снижается доступность дофаминовых рецепторов. Мозг адаптируется, и чтобы получить тот же «удар», требуется больше. Больше сахара. Чаще. Сильнее. И мозг начинает реагировать не только на вкус, но и на сигналы, которые предвещают сахар: упаковка, реклама, время суток. Дело в ожидании. Сама мысль о сахаре запускает цепочку. Второй уровень: эпигенетика. Сахар оставляет след, который может сохраняться годами и передаваться потомству. Исследования показали: фруктоза вызывает гиперметилирование генов PPARα и CPT1A — главных регуляторов сжигания жира. Они «замолкают», жир накапливается, развивается гепатоз. Эти изменения сохраняются даже после возврата к нормальной диете. Гены инсулина в поджелудочной железе тоже «глушатся». А исследование 2024 года показало: всего одна неделя диеты с избытком сахара у мужчин изменяет метилирование 486 участков ДНК в сперме. Сахар, который вы едите сегодня, может влиять на здоровье ваших будущих детей и потомков. (Продолжение следует :)