Пока не знаю что писать, ладно, придумаю на ходу: Мы привыкли ходить по проторенным дорожкам своего паттерна мышления и каждый раз делаем один и тот же выбор, а потом удивляемся "а почему это со Мной происходит?". День ото дня, год из года мы попадаем в однообразные отношения на работе или в быту, у нас один и тот же уровень дохода и даже внешняя потрепанность сохраняется сквозь года как темперамент, заложенный при рождении. Конечно, благодаря прекрасным жизненным пинкам под дых, мы, иногда, выходим из заколдованного круга. Если бы у нас не было этой способности, мы бы не выбрались из матки)) Все мы встречали сварливых дедов или бабок, у которых будто говном под носом намазано и они ходят постоянно бурчат как все вокруг плохо. С возрастом, вы наверное уже это заметили, эта сварливая сущность начинает проявляться в наших одногодках: нормальные ребята начинают гноиться политическими новостями или смердеть своим отношением к тому или иному проявлению мира. Однажды в далекой далекой галактике... В какой-то подходящий момент токсичная идея-семечко попала в удобренную обидой почву... Или помните токсичных веганов, еще лет 15 назад, которые с ДУХОВНОЙ НЕНАВИСТЬЮ смотрели на тех, кто делал что хотел?)) (ладно, чтот глубоко забралась, сейчас есть опасность перейти на обсуждение безмясной диеты, типа доши и взращивания Духовного ЭГО, чего я, конечно, делать не буду. Отматываем пленку) Маленькая токсичная мысль упала в обиженную почву и несколько лет накручивалась. Представили? А теперь(внезапно!) вспомните все, что вы знаете о слове карма. Можете сопоставить эти два явления? ... Со скрипом, да? Ща покажу: да, карма - это закон причины и следствия, обусловленный СВОЕЙ ОБЛАСТЬЮ ОПРЕДЕЛЕНИЯ. наш с вами Персонаж тоже мыслит и следовательно существует в этой же области определения. Если бы та токсичная мысль упала в неблагоприятную почву, она бы не проросла в сознание. А что делает почву неблагоприятной? Отсутствие Того, кто Обижается. Без Персонажа нет и координатной сетки, относительно которой можно оценивать предметы и события на их Правильность или Ошибочность. Некому создавать Тень. Некому цеплять карму. Сечешь о чем я?)

Наше внимание скользит по контенту. Наше внимание скользит по контенту, которым мы наполнены, и если мы будем упираться вниманием в одну болезненную идею - мы накручиваем эту идею энергией своего внимания и взращиваем её, возвеличиваем. Нам кажется, что ничего важнее этой идеи в жизни нет. Наша нервная система устроена так, что Внимание постоянно движется по привычным рельсам восприятия. Если в поле попадает ментальный мусор(реклама, новости, скроллинг), внимание сливается на обсасывание этого контента и туда тратится ресурс. Как только отследил этот механизм, можно использовать простые, рабочие противоядия: 1) перевод внимания в ощущения тела. Почувствуй как ветер обдувает руки, как одежда касается ног, как ступни касаются земли. Переведи внимание на процесс дыхания, отследи где в теле есть зажим, попробуй отпустить напряжение тела при выдохе.. 2) отвлекись. Но не на очередную жвачку ума: рилсы, сериалы или игры, а попробуй направить свое внимание в созидательную среду: в работу, здоровье или изучение духовных текстов. 3) попробуй увидеть тонкую игру внимания и разверни внимание на самое себя. Постарайся пребывать в этом состоянии подольше. Если отвлекся - ничего страшного, главное - ты это заметил, молодец!

До недавнего времени я читала много художественной литературы, Пока в один момент не увидела в "своих" мыслях идеи моего любимого Джека Лондона. А читала я его с раннего детства. Он умер в 40 лет от передоза опиумом, который ему давали изза сильных болей в почках. Болезнь почек сделала характер писателя пессиместичным, темы ухода из жизни отражались в его поздних произведениях. Потом, ради интереса, я проанализировала произведения любимого Германа Гессе и поняла, что он страшный интроверт и нытик. Ему нужно было уединение и он постоянно сбегал от своих жен, пока не нашел идеальную(третью) жену-прислугу. Про прекрасное окончание жизни Ницше вам, вероятно, рассказывать не нужно, и это, бинго!, третий автор, посадивший семена в моем неокрепшем тогда разуме. И тут "я" подумала: это мои мысли вещают вам сейчас или насрано?